Search
ΕΛ
|
EN
Xρόνος
60 λεπτά
Μερίδες
2
Δυσκολία
1

Λαβράκια Selonda με δυόσμο

ΥΛΙΚΑ

  • 125ml Ελαιόλαδο
  • 1 Ματσάκι Φρέσκα Κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 3 Σκελίδες Σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 κ.γ. Κόκκινο Πιπέρι
  • 125ml Λευκό Ξηρό Κρασί
  • 2 Λαβράκια Selonda
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 6-8 Κλαδάκια Φρέσκια Ρίγανη
  • Τα Φύλλα από 1 Ματσάκι Δυόσμο, ψιλοκομμένα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ αντικολλητικό τηγάνι, σε μέτρια φωτιά.
  2. Σωτάρουμε τα κρεμμυδάκια και το σκόρδο με το κόκκινο πιπέρι για 3 με 4 λεπτά.
  3. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να βράζει για 10 περίπου λεπτά, μέχρι να χυλώσει.
  4. Βάζουμε τα λαβράκια σε ένα ταψί, τα αλατοπιπερώνουμε και βάζουμε στην κοιλιά τους 2-3 κλαδάκια από τη φρέσκια ρίγανη.
  5. Περιχύνουμε με τη σάλτσα, προσθέτουμε την υπόλοιπη ρίγανη, τον δυόσμο και λίγο νερό.
  6. Σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180° για 25 με 30 λεπτά.
  7. Αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα.

 

ΣΚΕΥΗ
1 βαθύ αντικολλητικό τηγάνι
1 ταψί